2021年8月31日セルフケア背骨の体操・セルフケア9月は19日(日)と20日(月)は 都合により連休とさせて戴きます。🙇🏻♂️ 9月に入り夏の疲れや自粛生活でのストレスと重なって身体の調子も崩しやすいので体調管理には気を付けたいところです。 気分がすぐれないと姿勢も悪くなりがちになりますし、逆に姿勢が悪いと気分や調子...